Poate înțelegi ce ți se întâmplă, pentru că ai citit, ai vorbit, ai analizat, ai lucrat cu tine. Ai pus lucrurile cap la cap. Și totuși… ceva se repetă. Aceleași tipare, aceleași blocaje, aceleași emoții care tot revin.

 Amânarea nu e lene. E un mesaj. Hai să-l descifrăm împreună!

Amânarea sau procrastinarea este arta subtilă de a muta ceva important „un pic mai târziu”, deși știm foarte bine că „mai târziu” va veni cu anxietate și frustrare.

Amânarea nu e despre lene, ci despre emoții.

E un mecanism de evitare: evităm disconfortul care vine cu o sarcină — frica de eșec, perfecționismul, plictiseală, confuzie, presiune.

Amânarea e atunci când sufletul trage frâna de mână, iar mintea promite că mâine va fi mai curajoasă

Câteva adevăruri incomode, dar eliberatoare:
• Amâni nu pentru că nu-ți pasă, ci pentru că îți pasă prea mult;
• Amâni pentru că task-ul e legat de identitate: „dacă nu iese bine, ce spune asta despre mine? etc.”
• Amânarea e o strategie de reglare emoțională pe termen scurt (plăcere acum, stres mai târziu).

Când înțelegi ce emoție e evitată, amânarea începe să se topească. Nu cu biciul, ci cu blândețe și pași mici.

Dacă vrei, pot să-ți spun:
• de ce amânăm exact lucrurile care contează cel mai mult;
• tip-uri de amânare;
• sau cum se lucrează cu amânarea fără auto-rușinare.

Tu unde simți că te blochezi cel mai des? 
Simți că tot amâni lucrurile care contează cel mai mult?

Vino la atelierul nostru practic și blând, unde vei descoperi:
• De ce amânarea apare și cum să o transformi în aliat, nu dușman;
• Strategii simple pentru a începe orice sarcină fără stres.

Amânarea… e ca un prieten care te invită mereu la o plimbare… în cerc.

Dar ce-ar fi dacă ai învăța să faci primii pași fără frică? 

Sunt Amalia Grama, psiholog, Life Coach și Facilitator Constelații Familiale Sistemice www.psihologamaliagrama.ro

 7 febroarie, ora 10:00
 Str. Jiului, nr. 3, interfon 24, parter, Constanța
 Înscrieri: 0720813887 sau https://psihologamaliagrama.ro/contact/

 LOCURI LIMITATE